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Glutamin
Funktion
Glutamin ist die häufigste Aminosäure in den Muskeln - mehr als 61 % des skelettartigen Muskels ist Glutamin. Glutamin besteht aus 19 % Stickstoff, so dass es die primäre Transporter von Stickstoff in Ihre Muskelzellen.
Glutamin spielt wichtige Rolle im Eiweißstoffwechsel.
Glutamin steigert auch Ihre Fähigkeit, Human Growth Hormone absondern, hilft verstoffwechseln Körper Fett und Unterstützung neues Muskelwachstum
Glutamineand #39; s Anti-Katabolismus Fähigkeit verhindert den Abbau der Muskulatur
Anwendung
Bodybuilder sollte 10 bis 15 Gramm L-Glutamin pro Tag - Ergänzung nehmen 2-bis 3-mal täglich, mit jeder Portion ca. 5 Gramm. Sie sollten auch wissen, dass Sie bereits einige L-Glutamin in Ihrer Ernährung aus anderen Ergänzungen Youand #39; re nehmen immer vielleicht. Glutamin ist einer der wichtigsten Nährstoffe für Ihren Darm. Es hat die Fähigkeit, und #39; Reparatur einer undichten Gutand #39; durch die strukturelle Integrität des Darms. Glutamin ist mit Protein-Synthese verbunden worden. Es wird verhindert, dass Ihre Muskeln werden catabolized (aufgegessen) um Glutamin für andere Zellen im Körper zu schaffen.